Escalada indoor é uma modalidade que vem conquistando cada vez mais adeptos, oferecendo desafios para todos os níveis de habilidade. Entre os objetivos mais desejados por escaladores, especialmente os mais experientes, estão as tentativas de “flash” e “onsight”. Esses conceitos, muito comuns nas competições e no treinamento de escalada, envolvem habilidades técnicas e mentais que …

Com academias modernas equipadas com paredes desafiadoras e rotas criadas por especialistas, essa modalidade se tornou uma alternativa acessível e segura para treinar e evoluir tecnicamente. Mas dentro desse universo, algumas rotas se destacam pelo alto nível de dificuldade, exigindo força, técnica e estratégia para serem concluídas. Neste artigo, vamos explorar o que torna uma …