O magnésio é um aliado essencial para escaladores, garantindo melhor aderência e controle durante as sessões de treino. No entanto, quando se trata do chamado “magnésio anti-suor”, há muitas dúvidas sobre sua real eficácia e impacto no desempenho. Será que ele realmente reduz a transpiração? Pode substituir o magnésio tradicional? Neste post, vamos explorar os …

O equipamento de escalada é mais do que um conjunto de ferramentas: é o que garante sua segurança em cada desafio enfrentado, seja em paredes indoor ou montanhas. Por isso, cuidar bem desses itens não é apenas uma questão de preservação do material, mas uma forma de proteger sua vida e a daqueles que escalam …

Quem frequenta ginásios de escalada sabe que a aderência das agarras faz toda a diferença no desempenho durante uma sessão. No entanto, com o tempo, elas acumulam magnésio, suor e poeira, tornando-se escorregadias e dificultando a execução dos movimentos. Esse acúmulo não só compromete a performance dos escaladores, mas também reduz a durabilidade das agarras. …

Não são apenas os calçados especiais que exigem atenção – as roupas também fazem toda a diferença na experiência. Elas não só precisam ser confortáveis e funcionais, mas também devem permitir total liberdade de movimento, resistir ao desgaste constante e, claro, manter o corpo confortável durante as intensas sessões de treino. Neste artigo, vamos explorar …

Se você já experimentou ou está pensando em começar a prática de escalada indoor, sabe que este esporte não é apenas emocionante, mas também uma excelente forma de fortalecer o corpo e a mente.  Com a crescente popularidade desse esporte, a oferta de equipamentos também aumentou, oferecendo uma grande variedade de opções para escaladores de …

Comprar equipamentos de escalada é um passo importante para quem pratica a atividade regularmente, mas como fazer a escolha certa? Muitas vezes, nos empolgamos com o visual ou com as promessas das marcas e acabamos adquirindo produtos que não atendem às nossas necessidades. Para evitar esse erro, testar os equipamentos no ginásio antes de decidir …

Se você está começando na escalada indoor, talvez esteja se perguntando: será que realmente preciso de um sapato específico para isso? A resposta é sim! Os sapatos de escalada são projetados para oferecer o suporte, aderência e precisão necessários para encarar qualquer parede, mesmo que você seja iniciante. Escolher o modelo certo pode fazer toda …

O magnésio é um dos itens essenciais no equipamento de qualquer escalador, especialmente quando se trata de escalada indoor. Usado para melhorar a aderência das mãos e reduzir o impacto do suor durante a prática, o magnésio desempenha um papel crucial no desempenho dos atletas. Para os escaladores, ter uma boa pegada é fundamental para …

A preparação para a escalada indoor vai muito além de simplesmente chegar à parede e começar a escalar. Ter os itens certos na mochila não só melhora o desempenho, mas também previne acidentes e lesões. Desde o momento em que você começa a aquecer até o momento de fazer a última subida, ter um equipamento …

Se você pratica escalada indoor ou outdoor, sabe que o arnês é um dos equipamentos mais essenciais para sua segurança. Ele conecta você à corda, permitindo que suba com confiança e receba suporte em caso de quedas. No entanto, para garantir que ele cumpra sua função corretamente, é fundamental manter alguns cuidados simples, que prolongam …